Ingredientes:

• 3 ovos
• Pitada sal
• Orégano, pimenta do reino, à gosto
• ½ cebola pequena picadinha
• ½ tomate pequeno picadinho
• 2 fatias de muçarela picada
• Azeite para untar

Curiosidades Sobre a Receita

Omelete fit na airfryer é uma das minhas receitas favoritas para um café da manhã saudável e saboroso sem exagero de óleo ou manteiga. Essa receita é ideal para quem quer começar o dia com muita energia e proteína, mas sem exagerar nas calorias.

Eu gosto de servir o meu omelete de ovo fit na airfryer com uma salada verde e um suco natural. Fica uma refeição completa e muito nutritiva.

Se você quiser variar o sabor, pode trocar o queijo e o presunto por outros ingredientes, como frango desfiado, atum, legumes ou cogumelos. O importante é usar a sua criatividade e aproveitar os benefícios da airfryer.

Que tal experimentar essa receita hoje mesmo? Eu tenho certeza que você vai adorar o resultado. Acompanhe o passo a passo abaixo e faça o seu omelete de ovo fit na airfryer junto comigo. Vamos lá?

Tempo Total da Receita

• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de cozimento: 15 minutos
• Tempo total: 20 minutos

Quantidade da Receita

Essa receita rende cerca de 2 porções, dependendo do tamanho do refratário e da fome dos comensais.

Tabela Nutricional

Considerando uma porção padrão de 100g da receita, os valores nutricionais são:

• Calorias: 153 kcal
• Carboidratos: 1,04 g
• Proteínas: 10,55 g
• Gorduras totais: 11,67 g
• Gorduras saturadas: 3,09 g
• Fibra alimentar: 0 g
• Sódio: 180 mg

Dicas Adicionais:

Dúvidas Frequentes da Receita

Muitas pessoas têm dúvidas sobre como fazer omelete na airfryer, por isso separamos as principais perguntas e respostas para você. Confira!

Como fazer omelete na airfryer sem forma?

Você pode usar uma folha de papel alumínio para forrar a cesta da airfryer e colocar a mistura de ovos por cima. Feche bem as bordas do papel alumínio para evitar que o líquido escorra.

Qual a temperatura ideal para fazer omelete na airfryer?

A temperatura ideal varia de acordo com o modelo da sua airfryer, mas em geral, recomenda-se usar entre 180°C e 200°C.

Quanto tempo demora para fazer omelete na airfryer?

O tempo de cozimento também depende do tamanho e da espessura da sua omelete, mas em média, leva entre 10 e 15 minutos.

Posso fazer omelete na airfryer com recheio?

Sim, você pode adicionar os ingredientes de sua preferência à mistura de ovos, como queijo, presunto, tomate, cebola, etc. Você também pode rechear a omelete depois de pronta, cortando-a ao meio e colocando o recheio dentro.

Como fazer omelete na airfryer ficar fofinha?

Para deixar a sua omelete mais fofinha, você pode adicionar um pouco de leite, creme de leite ou requeijão aos ovos batidos. Outra dica é bater bem os ovos com um fouet ou um garfo, para incorporar mais ar à mistura.

Dicas e Cuidados de Segurança

Fazer omelete na airfryer é uma forma prática e saudável de preparar um café da manhã ou um lanche rápido. No entanto, é preciso ter alguns cuidados básicos de segurança ao usar esse eletrodoméstico, tanto para evitar acidentes quanto para garantir a qualidade da comida. Veja algumas dicas:

• Não cubra a airfryer enquanto ela estiver em uso. Isso pode obstruir as passagens de ar e afetar o desempenho da fritadeira. O fluxo de ar adequado é essencial para garantir uma cocção uniforme dos alimentos e evitar danos ao aparelho.
• Não coloque a airfryer próxima a materiais inflamáveis, como toalhas de mesa, cortinas e panos. Esses materiais são altamente inflamáveis e representam um risco de incêndio quando expostos ao calor gerado pela fritadeira.
• Não coloque a airfryer muito perto da parede ou de outros objetos. É importante deixar um espaço de pelo menos 10 cm ao redor do aparelho para garantir uma circulação adequada de ar e evitar o acúmulo de calor.
• Não coloque objetos em cima da airfryer enquanto ela estiver em funcionamento. Evite usar a fritadeira como suporte para outros utensílios, panelas ou qualquer outro item.
• Sempre desconecte a airfryer da tomada após utilizar. Isso é importante por razões de segurança, evitando qualquer risco de curto-circuito, choque elétrico ou outros problemas relacionados à energia elétrica.
• Não deixe a airfryer perto do fogão ou de qualquer outra fonte de calor intenso. Isso pode danificar o aparelho ou causar incêndio.
• Sempre utilize a airfryer em uma tomada compatível com a tensão, corrente e tipo de plugue do aparelho. Verifique as especificações do fabricante para determinar as necessidades elétricas corretas.
• Nunca retire o terceiro pino do plugue da airfryer. Esse pino é responsável pelo aterramento do aparelho, que é uma medida de segurança adicional.
• Não encha o cesto da airfryer completamente com alimentos ou com algum recipiente que tape os furos do fundo e das laterais. Isso impede o ar quente de circular corretamente, prejudicando o cozimento dos alimentos e o funcionamento da fritadeira.
• Mantenha a airfryer sempre limpa, lavando o cesto e as partes internas após cada uso. Isso evita o acúmulo de restos de comida e gordura, que podem causar mau cheiro, fumaça ou até mesmo incêndio.