Abobrinha na airfryer
- 1 abobrinha média
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
- Sal e pimenta a gosto
- Temperos a gosto, como salsinha, cebolinha, alho desidratado, cebola desidratada, etc.
- Para preparar a abobrinha na airfryer, comece pré-aquecendo o aparelho em temperatura máxima.
- Lave bem a abobrinha e corte-a em fatias ou cubos de aproximadamente 0,5 cm de espessura. Coloque as fatias em uma tigela.
- Adicione azeite, sal e pimenta, escolha os temperos de sua preferência e misture bem. Depois de misturar, coloque as fatias numa assadeira capaz de cabeças na Airfryer.
- Leve a assadeira à Airfryer, a temperatura deve estar na máxima. Deixe assar por 8 a 10 minutos, verificando de vez em quando até que estejam douradas e crocantes.
- Quando a abobrinha estiver pronta, retire-a da Airfryer e sirva em seguida. Experimente também guarnecer com limão, salsa ou azeite para um toque extra de sabor.
A abobrinha na airfryer é uma das melhores maneiras de se deliciar e dos métodos mais saudáveis de preparar o prato. É levemente crocante por fora, suave e macio por dentro, a abobrinha assada na airfryer preserva seu sabor e nutrientes.
Essa receita é muito simples de preparar, e pode ser servida como acompanhamento para diversos tipos de refeição, e ainda é excelente para um lanche quando desejar algo leve e saboroso.
Além de saborosa, a abobrinha na airfryer é uma ótima escolha para quem deseja uma refeição mais leve, nutritiva e saudável. Quando preparada da maneira adequada, a abobrinha assada na airfryer pode ser um prato refrigerante com ingredientes de alta qualidade nutricional, adequado a uma dieta saudável.
Se você quiser aprender como aproveitar o melhor dos sabores desta iguaria, continue a ler.
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Informações nutricionais
A seguir, segue uma tabela com informações nutricionais básicas sobre abobrinha na airfryer por porção, retiradas do site Vitat
- Calorias: 35 kcal
- Carboidratos: 2,6 g
- Proteínas: 1 g
- Gorduras totais: 0,2 g
- Gorduras saturadas: 0,1 g
- Colesterol: 0 mg
- Sódio: 7,3 mg
- Potássio: 144 mg
- Vitaminas A: 6,7 mcg
- Vitaminas C: 7,2 mg
Assista a essa receita em vídeo
Confira a seguir um vídeo de uma deliciosa receita abobrinha com páprica assada na airfryer do canal “Que Tal Cozinhar comEverson”
Perguntas Frequentes
1. Como cozinhar abobrinha na airfryer?
Você precisa lavar uma abobrinha média, cortar fatias de aproximadamente 0,5 cm de espessura, misturar com azeite, sal, pimenta e temperos à gosto. Coloque as fatias numa assadeira e leve à airfryer em temperatura máxima por 8 a 10 minutos, até que estejam douradas e crocantes.
2. Quais são as vantagens de assar a abobrinha na airfryer?
Assar a abobrinha na Airfryer é uma excelente maneira de preparar este prato de maneira equiparada e saudável. Além de não necessitar grandes quantidades de óleo para obter o crocante e a textura desejada, com a airfryer é possível preparar iguarias saudáveis e nutritivas com rápida execução.
3. Quais temperos ficam bem nesta receita?
Pode ser temperada com salsinha, cebolinha, alho desidratado, cebola desidratada, entre outros. Você também pode experimentar guarnecer seu prato com limão, salsa ou azeite.
4. Quantas calorias a abobrinha assada na airfryer contém por porção?
A abobrinha assada na Airfryer contém 35 kcal por porção, segundo informações nutricionais retiradas do site Vitat.
5. Posso servir a abobrinha na airfryer como acompanhamento em refeições?
Sim, é um ótimo acompanhamento para diversas refeições, pois é nutritiva, leve e saborosa. Esta iguaria também é ótima para lanches quando se deseja algo leve e saboroso.
Espero que você tenha gostado da minha receita de abobrinha na airfryer e da sujestão de vídeo que indiquei para você.
Informações nutricionais retirados do site https://vitat.com.br/alimento/63679/abobrinha
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